葛のカロリーについて

たまにお客さんから聞かれます。

 

葛ってカロリー有るの?

 

あります!

 

葛粉は澱粉ですので、分類としては炭水化物になります。

普通に食べているご飯と同じなんです。

 

熱量としては100gあたり 347kcalです。

ちなみに他の澱粉はというと・・・

・さつまいも澱粉 332kcal

・片栗粉(じゃがいも) 330kcal

という感じで似たようなものです。

 

葛を使ったお菓子についてですが

当店の本葛切り一人前の場合

 

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葛切り 139kcal

黒蜜 30kcal

合計で169kcal となります。

 

比較として、白ご飯お茶碗一杯が150kcal ですので

それよりチョット多いという感じですね。

 

その他、参考スイーツとして

・どら焼き 一個 284kcal

・シュークリーム 一個 245kcal

といった感じなので、スイーツとしては低カロリーですね。

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